【网友推爆】你我都该认识的万用柠檬+简易饮品做法教学


柠檬是一种非常营养的水果,是许多饮品以及甜点或料理的最佳配料之一,
虽然他的果肉总是酸的令人难以下咽!

但是你知道吗?
柠檬除了拥有许多营养之外,还能够有效抑制癌细胞生长!
一起来了解柠檬的好处吧?

柠檬是柑橘属的植物,是生活中常见的水果之一! 人人都可以轻易取得!

但是它的功效可是相当惊人的!
因为根据研究显示,它可以防止人体老化、降低胆固醇、
帮助人体细胞进行修复、其中一项成分甚至还可以抑制癌细胞的发展!

柠檬本身的营养丰富,拥有许多维生素,有维生素B、
维生素C、钾、叶酸、黄酮类化合物等的优质营养素。

柠檬的功效这么好,就让小编来向各位介绍该如何自制柠檬的简单食谱吧!

# 1 柠檬水

柠檬水可以说是最最最简单的饮品了!
许多女明星都表示他们很喜欢喝柠檬水!
因为可以同时兼顾美容以及调理体质~

注:柠檬是高度碱性食物,只要切薄片,将柠檬放 2-3片在杯子中并加饮水,就可以让水成为“碱性水”,可以将它作为日常饮用水以调理体质喔。

柠檬水的制作方法如下:
1.将柠檬洗干净
2.将柠檬切片
3.将切片的柠檬放入杯中,并加入温水搅拌后即可完成!
附注:若您喜欢喝冰饮或是其他口味,就可以加入冰块,或是蜂蜜来进行调味~都是不错的选择!

#2 蜂蜜渍柠檬

蜂蜜渍柠檬也是好吃又好喝的夏日消暑圣品!
在炎炎夏日,让自己享受一杯清凉爽口的蜂蜜柠檬汁才是人间最高享受!

蜂蜜渍柠檬作法如下:
1.用盐将柠檬洗净
2.切成薄片
3.找一个罐子,将蜂蜜和醃渍好的柠檬放入罐中,注意,摆放柠檬时需一层柠檬一层蜂蜜的方式进行堆叠!


4.将密封罐装满,蜂蜜淹过柠檬使两者充分融合! 
5.密封醃制起来,放在冰箱中冷藏保存即可大功告成!

附注:每天可以用干净的勺子取一片醃渍柠檬,直接泡水享用~

做法图解:


#3 柠檬姜茶


介绍完了夏天必喝的蜂蜜渍柠檬后~我们接下来看看冬天的必喝饮品吧?

谈到寒冷的冬天,那就不得不提及柠檬姜茶了!
柠檬姜茶可是抗感冒的好东西喔! 

快感冒的时候喝上一杯,保证让你的鼻水不再流阿流~
而且最棒的是,还可以帮助你的肠胃蠕动以及防止手脚冰冷!
一起来看看柠檬姜茶的做法吧?

柠檬姜茶做法:
1.准备3颗柠檬、一块姜、及约50g的红糖。
2.将柠檬以盐洗净并进行切片
3.把姜去皮后切成片
4.将柠檬片、姜片以及红糖全都放入碗中
5.将三者搅拌均匀后,找一个干净的玻璃罐来装,一层柠檬一层姜片的方式进行堆叠,直到将材料铺满罐子。
6.盖上盖子将之置于室温下静置三天后即可大功告成。

附注:喝的时候,可以取适量柠檬和姜片,加入温热水即可(也可随意加入冰水喝)。

#4 柠檬梨汁

柠檬梨汁可是一个降燥清肺好饮品!
最适合过度劳累的上班族~
一起来看看它的作法吧?

柠檬梨汁做法:

1、准备一颗梨,并将梨洗净!
2、将梨去核,一半带皮切成小块后,放到锅里,留半个备用
3、将水倒入锅中(约1,500C.C),根据个人口味喜好可放入80—100g左右的冰糖
4、以大火烧开水,再转成小火煮大约40分钟,
5、将梨块取出,将剩下半个梨去皮切成小丁,倒入锅中
6、准备半个柠檬,并将柠檬汁挤到锅中,炖煮片刻
(也可以将洗净的柠檬切片放入锅中)
7、关火,放凉后即可大功告成!

看完以上柠檬的相关功效以及简单的制作方式~
相信你现在一定可以亲手做出最棒的柠檬饮品了!
如果你有更多有关于健康或是食谱等相关内容~ 都欢迎来投稿分享喔!

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(参考来源:cocohk)

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